Tüm yazılar
12 Ağu 2026
Bebeklerde Gece Uyanmalarını Azaltmanın Yolları
Sık gece uyanmaları normaldir; ancak doğru bir rutinle uykular daha derin ve kesintisiz hale gelebilir.
Esra Yüksel
Neden sık uyanır?
Bebeklerin uyku döngüleri yetişkinlerden kısadır. Bu doğaldır. Ancak beslenme ve uyku dengesini kurmak, gece uyanmalarının sayısını azaltabilir.
Yardımcı olabilecek adımlar
- Gün içi uyku ve beslenme saatlerini düzene sokun.
- Yatmadan önce sakinleştirici bir rutin oluşturun.
- Uyku ortamını (ışık, ses, sıcaklık) düzenleyin.
Her bebek farklıdır; yaşa ve mizaca uygun bir plan için danışmanlık alabilirsiniz.
Kişiye özel destek almak ister misiniz?
Danışman ve uygun saati seçerek randevu oluşturun.
Randevu Oluştur